Phương pháp đơn giản giảm đau khớp mùa lạnh.

Phương pháp đơn giản giảm đau khớp mùa lạnh.

Đăng lúc: 31/05/2015 - 10:09

Đau khớp là biểu hiện chung của bệnh khớp,  khi thời tiết thay đổi nhiệt độ xuống thấp cũng là lúc các khớp bắt đầu đau nhức nhiều hơn do thời tiết lạnh làm các cơ co gút lại, khí huyết lưu thông không đều, các dưỡng chất để nuôi dưỡng khớp kém làm cho tình trạng đau nhức diễn ra nhiều hơn. Việc dùng thuốc giảm đau trong trường hợp này chỉ có tác dụng tạm thời, sau khi hết thuốc thì tình trạng đau khớp sẽ tái phát, chúng ta có thể dùng một số phương pháp đơn giản bằng các loại cây lá vườn để làm giảm đau nhức vừa hiệu quả lại đơn giản ít tốn chi phí.

Phương pháp giảm đau khớp bằng phương pháp ngâm chân.

- Bàn chân giúp tuy nhỏ bé nhưng lại rất nhiều huyệt đạo, dây thần kinh có tác động tới não bộ của chúng ta, do vậy, việc chăm sóc đôi chân cũng quan trọng như chăm sóc não bộ vậy. Theo các chuyên gia thì việc ngâm chân bằng nước muối ấm được xem như là thiện dược đối với đôi chân, không chỉ giúp cơ thể thư giãn, thoải mái mà còn có tác dụng chữa bệnh xương khớp như đau khớp rất tốt.  

   + Cách thực hiện:   chuẩn bị một chậu nước ấm với nhiệt độ khoảng từ 40-500C và một ít muối hạt to hòa với nhau và ngâm chân hàng ngày, tốt nhất là vào buổi tối trước khi đi ngủ. Hoặc ngâm bằng nước muối ấm và thêm vài lát gừng cũng có tác dụng làm dịu cơn đau, phòng bệnh đau khớp cổ chân. Ngâm chân, massage chân  hàng ngày sẽ giúp cho các mạch máu lưu thông tốt không chỉ giúp giảm đau khớp  mà còn giúp phòng ngừa nhiều bệnh cho toàn thân.

 

 

Ngâm chân giúp giảm đau khớp

Ngâm chân bằng nước nóng giúp giảm đau khớp.

Phương pháp giảm đau khớp bằng các dược liệu. 

- Dùng lá lốt: lá lốt có tác dụng chữa đau nhức khớp, đau khớp khi trời lạnh, lấy khoảng 5-10g lá lốt phơi khô (15-30g lá tươi), sắc 2 bát nước còn ½ bát, uống trong ngày. Uống khi thuốc còn ấm, nên uống sau bữa ăn tối. Mỗi liệu trình điều trị 10 ngày. Hoặc lá lốt và rễ các cây bưởi bung, vòi voi, cỏ xước, mỗi vị 30g, tất cả đều dùng tươi thái mỏng, sao vàng, sắc với 600ml nước, còn 200ml chia 3 lần uống trong ngày. Uống liên tục trong 7 ngày.

- Ngải cứu trắng: lấy lá ngải cứu trắng rửa sạch, cho lẫn muối vào rồi đổ nước nóng lên, sau đó đắp vào khớp. Khi khớp bị sưng, đắp ngải cứu muối ấm sẽ làm cơn đau khớp giảm đi, khớp bớt sưng hơn. Còn với người có nguy cơ cao bị đau khớp (người lớn tuổi, người béo phì…) có thể dùng bài thuốc này chườm lên khớp hằng ngày sẽ có tác dụng phòng bệnh.

- Cỏ trinh nữ ( hay gọi là hoa mắt cở): dùng chữa thấp khớp, đau lưng, đau khớp, nhức khớp, chân tay tê bại. Cách dùng: lấy rễ trinh nữ đã thái mỏng, tẩm rượu, sao cho thơm (20-30g) sắc với 400ml nước còn 100ml, uống làm 2 lần trong ngày. Nếu dược liệu nhiều có thể nấu thành cao lỏng, rồi pha rượu để dùng dần.

- Mật ong và bột quế: dùng để chữa viêm khớp mạn tính, bạn có thể uống một cốc nước nóng với hai thìa mật ong và một muỗng nhỏ bột quế hai lần mỗi ngày. Nếu uống thường xuyên, thậm chí cả viêm khớp mãn tính cũng có thể được chữa khỏi.

Chữa đau khớp theo phương pháp ngâm chân hoặc sử dụng dược liệu người bệnh cần kiêng trì sử dụng để điều trị bệnh, hơn nữa lại rất an toàn cho cơ thể, không gây tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe như tây y.

Hồng Nhung.


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng



QUẢNG CÁO