Bật mí về thức ăn điều trị đau khớp mà bạn chưa biết

Bật mí về thức ăn điều trị đau khớp mà bạn chưa biết

Đăng lúc: 23/10/2015 - 11:02

Trong các cách chữa bệnh về khớp ngoài áp dụng tây y và các bài thuốc từ đông y, để điều trị đau khớp được hiệu quả người bệnh nên chú ý thêm chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng hàng ngày. Bởi trên thực tế thực phẩm không những hỗ trợ giảm triệu chứng đau, sưng khớp mà còn cung cấp đủ các dưỡng chất nuôi dưỡng xương khớp, tăng cường sức khỏe, sức đề kháng cho cơ thể.... Xin bật mí với các bạn một số thực phẩm tốt với căn bệnh đau khớp dưới đây.

Một số thực phẩm tốt giúp hỗ trợ điều trị đau khớp

-  Sử dụng thực phẩm có men kháng viêm giúp giảm đau khớp

Các thực phẩm như đu đủ, trái thơm, chanh, bưởi… loại trái này là nguồn cung ứng hai hoạt chất có tác dụng hỗ trợ đắc lực cho tác dụng chống viêm của tuyến thượng thận. Đó là men ly giải chất gây đau và sinh tố C. Người bệnh đau khớp tăng cường ăn các thực phẩm này vừa có tác dụng giảm đau và tăng sức đề kháng cơ thể.

 

Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất là cách hiệu quả giúp giảm đau nhức hỗ trợ điều trị đau khớp

Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất là cách hiệu quả giúp giảm đau nhức hỗ trợ điều trị đau khớp

-  Bổ sung đầy vitamin và khoáng chất

Như các bạn đã biết thoái hóa khớp hay tình trạng khớp nhức mỏi là báo hiệu sự bào mòn khớp do thiếu hụt các vitamin và khoáng chất của cơ thể vì vậy cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng khớp từ thực phẩm là biện pháp an toàn, tiết kiệm và hiệu quả nhất. Người bị đau khớp nên bổ sung vitamin bằng cách tăng cường ăn các loại rau có màu xanh thẫm, trái cây nên chọn quả có màu đỏ, các loại ngũ cốc. Trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày nên uống thêm sữa ngày 2 cốc hoặc các chế phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai… là cách tăng cường lượng khoáng chất giúp xương chắc khỏe.

-  Ưu tiên thực phẩm có tác dụng chống oxi hóa, chống viêm

Thực phẩm có tác dụng chống oxi hóa đối với người bị đau khớp hay thoái hóa khớp có tác dụng ngăn chặn quá trình thoái hóa làm chậm tiến triển xấu của bệnh. Người bệnh nên ăn thực phẩm từ biển như các loại cá thu, trích, hồi, basa,…

Chọn những thực phẩm có tác dụng chống viêm từ thực vật như nấm đông cô và nấm mèo là hai món ăn đang được đánh giá cao nhờ có tác dụng giảm đau không thua các loại thuốc giảm đau chống viêm thông thương và an toàn hơn vì không gây kích ứng trên đường tiêu hóa. Bạn nên ưu tiên chọn trái bơ, cà rốt, khoai lang: Có công dụng chống viêm hiệu quả đồng thời bổ sung các vitamin hỗ trợ tốt cho việc ngăn chặn phản ứng viêm của cơ thể.

Bên cạnh việc sử dụng các loại thực phẩm kể trên, người bệnh nên lựa chọn cho mình các bài thuốc có nguồn gốc từ y học cổ truyền, giúp giảm đau, điều trị đau khớp hiệu quả. Trong đó phải kể đến bài thuốc đắp ngoài Boneal Cốt Thống Linh. Cốt Thống Linh giúp giảm đau, chống viêm, giảm sưng nhanh và hiệu quả, dùng trong các bệnh về thoái hóa khớp, viêm khớp, cứng khớp, hạn chế vận động khớp do viêm khớp vai - cánh tay. Sản phẩm đã được nghiên cứu tại nhiều bệnh viện lớn như bệnh viện Bạch Mai, viện Xanh Pôn cho kết quả điều trị tốt và được nhiều bác sĩ cũng như bệnh nhân tin tưởng sử dụng để điều trị đau khớp. Ngoài ra người bệnh có thể truy cập vào trang web http://thoaihoakhopgoi.vn/ hoặc gọi đến số 08 3977 0707 – 04 3775 7066 để được các chuyên gia giải đáp và tư vấn.

 

Thu Phong


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng



QUẢNG CÁO